{"id":176,"date":"2022-10-30T18:54:47","date_gmt":"2022-10-30T17:54:47","guid":{"rendered":"https:\/\/39ppp.de\/manuelppp\/?p=176"},"modified":"2022-10-30T19:08:25","modified_gmt":"2022-10-30T18:08:25","slug":"von-produktiv-bis-enttaeuschend","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/39ppp.de\/manuelppp\/2022\/10\/30\/von-produktiv-bis-enttaeuschend\/","title":{"rendered":"Von Produktiv bis Entt\u00e4uschend"},"content":{"rendered":"\n

24.10-30.10.2022<\/p>\n\n\n\n

Wieder habe ich eine Woche geschafft und ich war \u00fcberrascht, wie viel meiner Zeit in den USA wieder vorbei ist. Von ungef\u00e4hr 320 Tagen ist schon mehr als ein Viertel geschafft und die Tage vergehen wie im Fluge, da man von fr\u00fch bis sp\u00e4t fast durchgehend besch\u00e4ftigt ist. Und trotz dessen, dass ich wirklich stolz auf mich sein kann, bin ich manchmal noch selbst \u00fcber mich \u00fcberrascht, was mich \u00e4rgert und st\u00f6rt. Ich lerne mich dabei nochmal intensiver kennen. Zudem war ich auch froh, als meine Gastfamilie letztes Wochenende wieder kam.<\/p>\n\n\n\n

Organisation ist die halbe miete<\/h5>\n\n\n\n

Nachdem ich mich im Psychologie-Unterricht kaum konzentrieren konnte am Montag, weil ich vorher gesehen habe, was diese Woche alles ansteht, habe ich mir anschlie\u00dfend erstmal eine Liste aufgestellt. Etwas demotiviert \u00fcber den Berg an Aufgaben, habe ich am Montag direkt angefangen daran zu arbeiten. Daf\u00fcr wurde ich p\u00fcnktlich mit der Erreichung des Tagesziels mit einer positiven Nachricht \u00fcberrascht.
Auch am Dienstag war ein „krasser“ Tag, weil ich selbst \u00fcber mich \u00fcberrascht bin, was ich schaffen kann. Wenn ich in Deutschland schon nach 6-7 Stunden Schule mit Pausen oder 7,5 Stunden Kindergartenarbeit meistens nicht mehr viel au\u00dfer das Sofa gebraucht habe, kann ich hier ohne Kopfschmerzen und gr\u00f6\u00dfere Konzentrationsschwierigkeiten auch 10 Stunden produktiv arbeiten. Ich glaube mir hilft dabei besonders, dass ich etwas Abwechslung bei den Aufgaben habe und sobald es mir zu viel wird ein Spaziergang mein Gem\u00fct beruhigt.<\/p>\n\n\n\n

Erste Hilfe Kurs f\u00fcr mentale Gesundheit jugendlicher
(Achtung, Inhalte \u00fcber suizid, Depression, psychische krankheiten!!)<\/h5>\n\n\n\n

Das „Youth Mental Health First Aid Training“ ist ein internationales Programm, wird auch in Deutschland anerkannt und soll die Teilnehmer schulen, wie man Jugendliche in kritischen Lebenssituationen akut helfen kann. Zu solchen Situationen geh\u00f6ren nicht nur Depressionen, Essst\u00f6rungen und andere psychische Krankheiten, sondern auch konkrete Suizidgedanken. Da ich in diesem Arbeitsfeld mehr oder weniger t\u00e4tig bin, war es eine willkommene Einladung daran teilzunehmen und ich habe es nicht bereut. Man diagnostiziert keine Krankheiten oder St\u00f6rungen, sondern hilft im ersten Moment und beobachtet Ver\u00e4nderungen, aber auch ganz konkrete Hilfestellung und Konfrontation ist ein Teil davon.
So habe ich zum Beispiel gelernt, dass man (offensichtlich) Suizidgef\u00e4hrdete direkt damit anspricht und fragt: „M\u00f6chtest du dich umbringen“. Auch das habe ich praktisch ge\u00fcbt und es f\u00fchlt sich v\u00f6llig falsch an, kann aber im Ernstfall mit darauf folgenden Fragen Leben retten. Zus\u00e4tzlich gibt es mir auch im Psychologie-Kurs einige Vorteile, wie ein leichter Abschlusstest. Mehr zu dem Programm kann man hier<\/a> lesen (deutsch).<\/p>\n\n\n\n

komische zweite wochenh\u00e4lfte am college<\/h5>\n\n\n\n

Der Weg zur\u00fcck vom College zum Auto hatte immer einen faden Beigeschmack. Ich dachte \u00fcber den bisherigen Tag nach und wie unzufriedenstellend der Tag bis dahin irgendwie war. Der Unterschied zwischen Erwartung und Realit\u00e4t wich st\u00e4rker als erwartet voneinander ab. Trotzdem war ich froh, dass wir die verbliebenen Tage zusammen geplant haben und uns entschlossen haben nochmal zu Cedar Point (Freizeitpark) zu fahren und auf das Fall Festival\/Erntedankfest der Kirche zu gehen.
Zuhause angekommen machte ich weiter Hausaufgaben, stellte allerdings fest, dass die Abgabefrist schon am Nachmittag war und das Ergebnis somit nicht zu gebrauchen war. Trotzdem habe ich dabei etwas f\u00fcr mich pers\u00f6nlich gelernt. Am Freitag haben wir einen Film im Multikulturclub angeschaut, wo aber auch keiner so richtig bei der Sache war. Sehr aufbauend war dann das Telefonat mit anderen Teilnehmern, auch mit denen, die ich schon l\u00e4nger nicht mehr geh\u00f6rt habe.<\/p>\n\n\n\n

Highlights der Woche: Cedar Point, Fall festival – mit Beigeschmack<\/h5>\n\n\n\n

Am Donnerstag ging es, wie immer versp\u00e4tet, abends zu Cedar Point wo wir viel Spa\u00df hatten, obwohl es wirklich ziemlich kalt war. Daran gew\u00f6hnte man sich aber schnell und es gab sogar vereinzelt Achterbahnen mit Sitzheizung. Dank der Franzosen war das wieder ein unvergessliches Erlebnis, auch wenn die Planung das reinste Chaos war.

Am Samstag wurden wir vom ifi in die Kirche eingeladen um dann auf einen Bauernhof zu fahren, wo wir zun\u00e4chst durch ein Irrgarten aus Mais gelaufen sind und uns den Laden angeschaut haben. Zur\u00fcck bei der Kirche gab es verschiedene Aktivit\u00e4ten, wie K\u00fcrbisschnitzen, Teamaufgaben, Spiele und das wichtigste nat\u00fcrlich: Essen. Es war ein richtig sch\u00f6ner Abend und man h\u00e4tte es getrost dabei belassen k\u00f6nnen. Ich habe mich dann aber doch noch dazu \u00fcberreden lassen, auf eine Party zu gehen, die dann zun\u00e4chst abgesagt wurde und dann in der WG der anderen internationalen Studenten stattfand. Dabei hat sich mein Gef\u00fchl best\u00e4tigt, dass laute Musik in Kombination mit vielen (betrunkenen) Leuten auf engem Raum und tanzen alles andere als meinen Geschmack trifft.
<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Welche Gruppe gestaltet den sch\u00f6nsten K\u00fcrbis?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ich bin allerdings froh, es versucht zu haben und in Zukunft noch sicherer nicht zu solchen Veranstaltungen gehen werde. Ein weiterer Grund war, dass ich von manchen auch relativ entt\u00e4uscht war, nicht nur weil mich jeder einzeln gefragt hat, ob ich denn wirklich nicht tanzen oder trinken will, sondern auch weil der Eindruck von sehr liebgewonnenen Menschen etwas gelitten hat. Als ich gehen wollte, war ich dann noch etwas drau\u00dfen mit ein paar anderen, wo ich mich deutlich wohler gef\u00fchlt habe und doch noch etwas l\u00e4nger geblieben bin.<\/p>\n\n\n\n

Sonntag – alles geschafft, endlich etwas ruhe<\/h5>\n\n\n\n

Eigentlich wollten wir, meine Gasteltern und ich, heute „Letterboxen“ gehen, eine Art von Geocaching, bei der man kleine Briefboxen sucht, in denen man sich mit seinem eigenen Stempel und Namen verewigt. Darauf habe ich mich auch sehr gefreut, findet aber nun doch nicht statt. Anstelle dessen wollen wir heute Abend die Halloween Dekorationen von H\u00e4usern anschauen gehen, was sicherlich auch sch\u00f6n wird. Bis dahin werde ich den Tag nutzen, um endlich etwas zu entspannen und ein bisschen Ruhe genie\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n

Zusammenfassend…<\/h5>\n\n\n\n

bin ich wirklich sehr froh, dass alles in diesem Blogbeitr\u00e4ge wirklich nur h\u00f6here Bed\u00fcrfnisse sind und ich an sich so gut hier in den USA und allgemein ziemlich selbst\u00e4ndig mit der Lebensf\u00fchrung hier klar komme. Das ist teilweise meckern auf hohem Niveau und ich bin an sich sehr zufrieden, wie es l\u00e4uft.<\/p>\n\n\n\n

Euch w\u00fcnsche ich einen guten Start in die Woche! <\/p>\n\n\n\n


\u00dcbrigens kann ich euch auch diesen YouTube-Kanal empfehlen von Corentin, der seine beziehungsweise unsere Zeit in den USA auch in Videos festh\u00e4lt: Corentin Aboulin (the french guy) – YouTube<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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